เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ปวดท้องน้อย แต่ประจำเดือนไม่มา สัญญาณบ่งโรคที่ต้องระวัง

อาการปวดท้องน้อย เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นกับสาวๆ หลายคน เพราะจะมีอาการคล้ายกับการปวดท้องประจำเดือน ที่แต่ละคนอาการจะน้อยหรือมากไม่เท่ากัน ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นตัวบอกโรคได้เลยว่าผิดปกติหรือไม่ มาเช็คไปพร้อมๆ กันเลย โรคที่เกิดในระบบสืบพันธุ์ เป็นโรคที่พบได้บ่อยในระบบนี้ ได้แก่ โรคเนื้องอกมดลูก และโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งจะมีอาการปวดประจำเดือนมาก ประจำเดือนมามาก มีลักษณะเป็นลิ่มเลือดหรือเป็นก้อน...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ใส่ชุดชั้นในนอน มีผลต่อ “หน้าอก” เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมจริงหรือ?

ชุดชั้นในเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับสาวๆ เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยประคับประคองหน้าอกของเราให้ได้รูป ไม่เกิดแรงกระแทกขณะเดินหรือวิ่ง แม้ว่าจะเป็นส่วนที่ใส่เอาไว้ด้านใน แต่ผู้หญิงเราก็ต้องใส่ใจในการเลือกเหมือนการเลือกเสื้อผ้า แต่หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการใส่ชุดชั้นในนอนจะทำให้มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน ใส่ชุดชั้นในตอนนอนมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่ ? นายแพทย์โกมล ปรีชาสนองกิจ แพทย์หัวหน้าศูนย์รักษ์เต้านม โรงพยาบาลพญาไท 2 ระบุว่า ไม่จริง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

สาวๆ ฟังทางนี้ มาดูทริคแก้ขาหนีบดำ จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจได้

ทุกวันนี้เป็นผู้หญิงก็ต้องดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า จะได้สวยครบ แต่มีอีกหนึ่งปัญหากวนใจสาวๆ ก็คือ ขาหนีบดำ เวลาใส่กางเกงขาสั้น หรือใส่ชุดว่ายน้ำก็รู้สึกไม่มั่นใจ วันนี้เราจะพาสาวๆ ทุกคนไปดูวิธีแก้กันค่ะ ขาหนีบดำ เกิดจากอะไร ? การเสียดสีของขาหนีบทั้ง 2 ข้าง เกิดจากการเสียดสีกับกางเกง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รวมกิจกรรมคู่รัก กระชับความสัมพันธ์ ให้รักหวานเยิ้ม

สำหรับคู่รักที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน แต่วันๆ เหมือนต่างคนต่างอยู่ ไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันเลย ไม่มีไอเดียในการหากิจกรรมทำกัน วันนี้เรามีกิจกรรมดีๆ มาฝาก เอาไว้กระชับความสัมพันธ์กัน ทำได้ง่ายๆ อยู่ที่บ้าน รับรองความหวานไม่มีตก 1. ชวนกันไปหาของกินอร่อยๆ เมื่อคุณกับแฟนมีเวลาว่างอยู่ด้วยกันแล้วไม่รู้จะไปทำอะไรดี ก็ลองชวนกันไปหาร้านอาหารอร่อยๆ สิคะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

วิธีง่ายๆ บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน 1-2 วัน และระหว่างมีประจำเดือนในช่วงวันแรกๆ อาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea) มักจะมีการปวดหน่วงหรือปวดเกร็งเล็กน้อย ไปจนถึงปวดขั้นรุนแรงบริเวณท้องน้อย หรืออาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อ้วนบวม พุงป่อง ปวดหลัง คัดตึงหน้าอก เป็นสิว อารมณ์หงุดหงิด...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

เตรียมก้าวออกจาก Comfort Zone เปลี่ยนแปลงความคิดในใจตัวเอง

เชื่อว่าหลายคนกลัวที่จะต้องเริ่มทำอะไรใหม่ๆ จนไม่กล้าที่จะออกไปเจออะไรที่ต่างจากเดิม เพราะมีความกังวลหลายอย่าง เรามีทริคให้คุณก้าวออกจาก Comfort Zone เพื่อเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ 1.เริ่มจากการลองสิ่งที่ไม่เคยทำ โดยเริ่มต้นจากการลองทำในสิ่งไม่เคยทำดูก่อน เช่น เป็นคนที่ไม่ชอบคุยกับคนอื่นที่ไม่สนิท พรุ่งนี้เริ่มโดยการเป็นคนเริ่มต้นบทสนทนาก่อน หากมันดีขึ้น หรือแย่ลง ก็ให้ถือว่าเป็นบทเรียนและประสบการณ์ชีวิต เพื่อใช้ต่อยอดและมองหาวิธีแก้ไข...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

สาวๆ อยากรู้ไหม “ยาเลื่อนประจำเดือน” ใช้อย่างไรถึงจะปลอดภัย

ยาเลื่อนประจำเดือน เป็นทางออกของสาวๆ ที่ไม่อยากให้การมีประจำเดือนมาเป็นเรื่องกวนใจในการทำกิจกรรมต่างๆ หลายครั้งที่ต้องเลื่อนแผนเที่ยว ขยับแล้วขยับอีกก็ไม่ลงตัว การหันไป “เลื่อนประจำเดือน” จึงเป็นทางออกที่ดีกว่า   ยาเลื่อนประจำเดือนทำงานอย่างไร? ยาเลื่อนประจำเดือน เป็นยาที่มีฮอร์โมนโปรเจสโตเจน (Progestogen) ที่จะทำให้ผนังมดลูกไม่หลุดออกมา โดยปกติแล้วผนังมดลูกจะหลุดลอกและไหลออกมาเป็นเลือดประจำเดือน ก่อนจะเริ่มกินยาเลื่อนประจำเดือน...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

มองผู้หญิงในมุม “แบม – ปิติภัทร คูตระกูล”

ไม่ว่าผู้หญิงคนไหนก็อยากมีคุณค่าในสายตาผู้ชายที่เรารักกันทั้งนั้น แต่ก็คาดเดาไม่ว่า สิ่งที่เราเป็นหรือเคยเป็นจะโดนตัดสินแบบไหน ยิ่งอยู่ในสังคมที่มีนิยามคำว่า “กุลสตรี” ที่เคร่งครัด ยิ่งทำให้ผู้หญิงอย่างเราหวาดกลัวสายตาที่สังคมมองกลับมา แล้วผู้ชายยุคนี้มีมุมมองต่อผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างไร เรามารู้คำตอบจาก คุณแบม-ปีติภัทร คูตระกูล กันค่ะ   หากสาวๆ ได้ติดตามรายการทีวีบ่อยๆ อาจจะคุ้นหน้าของคุณแบม-ปีติภัทร...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไม่ใช่แค่หุ่นดี แต่มันคือการรักตัวเองในแบบ “เบเบ้ – ธันย์ชนก ฤทธินาคา”

พูดถึงไอดอลสายสุขภาพยุคนี้ หลายๆ คนต้องพูดถึงชื่อ “เบเบ้- ธันย์ชนก ฤทธินาคา” เจ้าของเพจ Bebe Fit Routine และเน็ตไอดอลยุคแรก ดีกรีเกียรตินิยม 1 ทั้งปริญญาตรีและปริญญาโท ที่มีจุดเริ่มต้นในการออกกำลังกายจากแค่อยากมีหุ่นที่ดีที่สุดในวันแต่งงานภายใน 6...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

“อยากเจอ ความรักดีๆ” ต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน

เชื่อว่า หลายคนอยากมีความรักที่ดี แต่ก็มักมองข้ามปัจจัยที่อยู่ใกล้ตัว นั้นก็คือ ต้องเริ่มที่ตัวเราเองก่อน ก่อนที่จะไปคาดหวังกับคนอื่น งั้นมาลองเช็คลิสต์ตัวเองดูกันนะคะ   คุณคิดว่าความรักเป็นอย่างไร บางคนบอกว่าความรักคือทุกอย่าง แต่พอสูญเสียไปก็เหมือนกับสูญเสียตัวตนของตัวเองไปด้วย ทำให้ต้องวิ่งตามหาความรักครั้งใหม่ต่อไปเรื่อยๆ หรือบางคนโหยหาความสัมพันธ์ที่มันไกลเกินเอื้อมมาก และการตั้งสเปคเอาไว้สูงๆ จนส่งผลให้ยังไม่เจอกับคนที่คลิกและใช่จริงๆ สักที...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

แผ่นหลังเนียนใสไร้สิว! กับทริคปราบสิวที่หลังให้อยู่หมัด

สาวๆ หลายคน ประสบปัญหาอยากโชว์แผ่นหลังที่เรียบเนียนปราศจากสิว จุดด่างดำ แต่ก็ห้ามไม่ได้ที่จะเจอปัญหา วันนี้เราเลยนำสาเหตุการเกิดสิว และวิธีปราบสิวให้หายขาดมาบอกกันค่ะ   สิวที่หลังเกิดจากอะไร? สาเหตุของการเกิดสิวนั้น มีหลายปัจจัยด้วยกันไม่ว่าจะเป็น ในเรื่องของกรรมพันธุ์ อาหาร ผลข้างเคียงจากการใช้ผลิตภัณฑ์หรือยา ความเครียด สิ่งสกปรกตกค้างหรือเหงื่อ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ภัยเงียบของผู้หญิง “โรคพยาธิในช่องคลอด” ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

     สาวๆ หลายคน เห็นหัวข้อแล้วอาจตกใจว่าโรคพยาธิในช่องคลอดมีจริงๆ ใช่ไหม แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร ตามไปดูกันเลย โรคพยาธิในช่องคลอดคืออะไร เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อโปรโตซัวที่มีชื่อว่า Trichomonas vaginalis (ทริโคโมแนส วาจินาลิส) พบได้ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย แต่จะพบได้ในเพศหญิงมากกว่า...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

คำว่าพร้อมในการใช้ชีวิตคู่แบบ “กันต์-กันตถาวร”

คำว่า “พร้อม” ในการใช้ชีวิตคู่ จะมีเพียง “ความรัก” อย่างเดียวคงไม่พอ แล้วต้องมีอะไรมากมายแค่ไหนถึงจะพร้อม? เรามาดูมุมมองเรื่องนี้จากคุณกันต์ – กันตถาวร พิธีกรชายชื่อดัง ที่จะมาเปิดมุมมองเรื่องความรักและครอบครัวให้เราได้รู้กันค่ะ   อย่างที่เห็นกันตามข่าวบันเทิงว่าตอนนี้คุณกันต์สละโสดมาประมาณ 2 ปี...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รวมวิธีเป็นคนเก่ง เเละมีความสุข ในการใช้ชีวิตวัยทำงานแบบสุดปัง

ใครๆ ก็อยากเป็นคนเก่ง แต่เป็นคนเก่งที่มีความสุขต้องจัดการตัวเองอย่างไร และมีวิธีไหนให้ทั้งชีวิตการทำงานปังแบบสุดๆ ตามมาดูนี่เลย จำกัดสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ทบทวนลิสต์รายการสิ่งที่ต้องทำ และกำจัดงานที่ไม่สำคัญออกไป ซึ่งบางอย่างมันอาจไม่ได้จำเป็นมากขนาดนั้น แล้วอย่าลืมดูว่าคุณสามารถรวบรวมอะไรเข้าไว้ด้วยกันได้บ้าง เพราะการมีสิ่งที่ต้องทำเยอะเกินไป อาจทำให้คุณเกิดความเครียด เนื่องจากในแต่ละวันเรามีเวลาอยู่อย่างจำกัด กำหนดเวลา กำหนดเวลาทำงานสำหรับตัวคุณเอง เมื่อต้องทำหลายๆ...