ถ้าสาวๆ จำเป็นต้องออกไปทำธุระข้างนอก ไม่ว่าจะไปซื้ออาหาร ไปโรงพยาบาล หรือไปร้านขายยา เตรียมตัวอย่างไรดี? ให้รอดจากการติดเชื้อ COVID-19 วันนี้มีคำตอบมาฝากกันค่ะ

 

5 อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม เมื่อจำเป็นต้องออกไปข้างนอก

 

1. หน้ากากอนามัย สามารใช้แบบผ้าแทนได้

2. สเปรย์แอลกอฮอล์ เลือกปริมาณความเข้มข้นตั้งแต่ 70% ขึ้นไป แต่ไม่เกิน 95%

3. เจลแอลกอฮอล์

4. แอลกอฮอล์แบบแผ่น หรือสำลีชุบแอลกอฮอล์

5. เสื้อผ้าชุดใหม่ สำหรับเปลี่ยนทันทีที่กลับถึงบ้าน หลังอาบน้ำเรียบร้อยแล้ว

 

เมื่อเตรียมอุปกรณ์เรียบร้อยแล้ว เวลาออกไปข้างนอกก็ต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำ ดังนี้

 

1. ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่อยู่นอกบ้าน

2. เว้นระยะห่างระหว่างกัน 1-2 เมตร เนื่องจากเมื่อเวลามีการพูดคุย ไอหรือจาม จะมีละอองน้ำมูก น้ำลายที่อาจมีเชื้อไวรัส COVID-19 ซึ่งละอองเหล่านี้สามารถพุ่งได้ไกลถึง 1 เมตรเลยทีเดียว

3. เปลี่ยนภาชนะทุกครั้ง เมื่อซื้ออาหารจากร้านมารับประทานในบ้าน

4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสปุ่มลิฟต์ ราวบันได สำหรับใครที่อาศัยอยู่ในคอนโด อพาร์ทเม้นต์ให้ใช้ปากกา, ไม้จิ้มฟัน, ข้อนิ้วมือแทน หรือให้ฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์ทิ้งไว้ 20 วินาที แล้วใช้กระดาษทิชชู่เช็ดก่อนกดลิฟต์

5. ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือเป็นประจำ รวมถึงข้าวของเครื่องใช้อื่นๆ เช่น กระเป๋า เป็นต้น

6. ก่อนที่จะขึ้นรถยนต์ทุกครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดมือ รวมถึงเช็ดทำความสะอาดรอบๆ พวงมาลัยและเกียร์

7. เมื่อกลับถึงบ้านทุกครั้งให้ล้างมือ ล้างเท้าให้สะอาด หรืออาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ทันที

 

รับรองว่าถ้าทุกคนปฏิบัติตัวตามนำแนะนำอย่างเคร่งครัด เชื่อว่าสาวๆ ที่ไม่ยอมแพ้อย่างเราก็จะผ่านสถานการณ์นี้ไปได้แน่นอนค่ะ

 

#NeverSurrender

#ผู้หญิงไม่ยอมแพ้

#ไม่ยอมแพ้โควิด19