วันวาเลนไทน์ก็ผ่านไปแล้ว แต่ก็อย่าลืมที่จะยังดูแลตัวเองกันต่อด้วยนะทุกคน ไม่ว่าจะเดือนอะไรวันอะไร เราทุกคนก็ยังต้องสวยเป๊ะหน้าใสกันอยู่เสมอ ดังนั้นแอดมินจะมาเผยเทคนิคเตรียมตัว สวยใส หุ่นเป๊ะ ที่ใครลองทำตาม ไม่นกแน่นอน!

 

ไหนใครอยากสวย ปัง มาตรงนี้เลยจ้า เริ่ม!

-แสงแดดบ้านเราร้อนแรงอะไรเบอร์นี้ สาว ๆ ต้องไม่ลืมบำรุงผิวหน้า ไม่ว่าจะทาครีม หรือจะเข้าสปา นวดหน้า นวดตัว และอย่าลืมทาครีมกันแดดนะคะ แค่นี้ผิวเราสวยปังได้ง่าย ๆ

-เลือกกิน เลี่ยงอาหารรสจัด ของมัน ของทอด เพราะอาจทำให้เกิดสิว และทานผักผลไม้เพิ่มเพราะดีต่อร่างกายแล้วยังมีประโยชน์ต่อผิวด้วย

-ออกกำลังกายฟิตหุ่นเป๊ะสักหน่อย เผลอ ๆ ได้เจอเนื้อคู่ที่ยิม <3

-กินยาคุม ช่วยลดสิว ลดหน้ามัน ลดการบวมน้ำ ลดการสะสมของไขมันและแป้งในร่างกาย

สวยภายนอกอย่างเดียวไม่พอ ต้องไม่ลืมที่จะดูแลตัวเอง ให้สวยใส สุขภาพดีจากภายในด้วยนะค้า 😀

 
#ผู้หญิงไม่ยอมแพ้ #Neversurrender