Category Archives: สุขภาพน่ารู้

เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไม่อยากหน้าบวมตอนเช้า ต้องเลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน

สาวๆ หลายคนอาจจะประสบปัญหา ทำไมตอนเช้าตื่นมาหน้าบวมกว่าระหว่างวันล่ะ วันนี้จะมาไขข้อสงสัยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร และอาหารที่กินแบบไหนบ้าง ที่ควรหลีกเลี่ยง ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ   อาหารหมักดอง มีโซเดียมสูงกว่าในอาหารสดถึง 10 เท่า  แถมบางอย่างยังมีสารกันเสียและสีผสมอาหาร ที่ใส่มาเพื่อยืดอายุอาหารและทำให้สีสันน่าทานมากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นการกินอาหารหมักดองไม่เพียงทำให้หน้าบวมเท่านั้นแต่ยังอันตรายกับร่างกายมากๆ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ประโยชน์ที่มากกว่าของยาคุมกำเนิดแบบใหม่ สูตร 24+4 รู้แล้วแชร์เลย!

นอกเหนือจากการช่วยป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยาคุมกำเนิดแบบใหม่ สูตร 24+4 ยังมีประโยชน์ในการลดอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) ได้ แล้วคำถามที่ตามมาคือ กลุ่มอาการ PMS คืออะไร? และมีอาการอย่างไร?...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไม่อยากปวดท้องประจำเดือน ต้องทำวิธีนี้ถึงเห็นผล

“ปวดท้องประจำเดือน” เป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคน ต้องเผชิญในทุกๆ เดือน บางรายก็ไม่มีอาการปวด ส่วนบางรายก็ปวดมากจนทนไม่ไหว เราจึงรวบรวมวิธีลดการปวดประจำเดือนที่ทำแล้วอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ลองไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ ออกกำลังกายเบาๆ หลายคนมักเข้าใจว่าช่วงมีประจำเดือนไม่ควรออกกำลังกาย เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนเพลียและเสี่ยงต่อการเป็นลมได้ง่าย แต่จริงๆ แล้วผู้หญิงทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ขณะมีประจำเดือน เพียงแต่ต้องเลือกให้เหมาะสมกับความแข็งแรงของตัวเอง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รวมร้านขายยา PHARMASIS ทั่วไทยไว้ในที่เดียว

เรื่องสุขภาพของผู้หญิงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ  “PHARMASIS ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง” จึงเกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงทุกคนทั่วไทย เพื่อเป็นที่ปรึกษาทุกเรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะซับซ้อนแค่ไหนก็เข้ามาถามเราได้ ไม่ต้องรู้สึกเขิน เพียงแค่มองหาป้าย “PHARMASIS” หน้าร้านขายยา แล้วเข้าไปปรึกษาได้เลย หรือสามารถเช็กร้านขายยาได้ที่นี่เลยค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

คุยเฟื่องเรื่องผิวกับ “หมอริท-เรืองฤทธิ์”

สำหรับผู้หญิง ปัญหาผิวไม่ใช่เรื่องตลก แต่ต่อให้เราศึกษามากแค่ไหนก็ใช่ว่าข้อมูลที่ได้จะเชื่อถือได้ทั้งหมด วันนี้หมอริท-เรืองฤทธิ์ หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ “ริท เดอะสตาร์” แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง จะมาถอดรหัสปัญหาผิวของผู้หญิงแบบผู้รู้ตัวจริงให้เราได้กระจ่างกันค่ะ              ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ประโยชน์อื่นๆ ของยาเม็ดคุมกำเนิดที่ผู้หญิงควรรู้

ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดรับประทานแบบฮอร์โมนรวม ที่เราใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในเวลาที่ยังไม่พร้อมมีบุตรนั้น รู้หรือไม่ว่ายังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย จริงๆ แล้วผู้หญิงโสด หรือคนที่ยังไม่มีแฟนก็สามารถทานยาคุมกำเนิดได้เหมือนกัน เพราะในตัวยามีฮอร์โมนที่ผู้หญิงเราต้องการอยู่ และในปัจจุบันก็มีหลากหลายสูตรให้เลือกใช้ได้อย่างเหมาะสมกับผู้หญิงในแต่ละคน ประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันค่ะ!...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ประโยชน์ของยาคุมกำเนิดต่อสุขภาพ ที่มีมากกว่าการคุมกำเนิด

การคุมกำเนิดมีหลายวิธี และหนึ่งในวิธีที่ใช้กันมาก คือการกินยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งแน่นอนว่าจะต้องเป็นหน้าที่ของผู้หญิงอย่างเรา แถมต้องกินกันเกือบทุกวัน บางคนอาจกินไป กังวลไป ว่าการกินยาทุกๆ วันนั้นจะมีผลเสียอย่างไรบ้าง วันนี้เรามาดูให้รู้กันดีกว่าว่าข้อดีและข้อเสียของการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดนั้นมีอะไรบ้าง...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไขข้อข้องใจ…เรื่องยาคุมฉุกเฉิน

สวัสดีค่ะ วันนี้พลอยเจ เอ้ย เภ(สัช)จอย จะมาแชร์เรื่องการกินยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน ไขข้อข้องใจกันไปเลย!! ว่ายาคุมฉุกเฉินแบบเม็ดเดียว และแบบกินสองเม็ด แบบไหนที่จะกินแล้วจะท้องหรือกินแล้วไม่ท้อง!!!!!!...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! “ยาคุมกำเนิด” ป้องกันมะเร็งรังไข่ได้

“มะเร็งรังไข่” โรคร้ายที่พบได้มากในผู้หญิงทั่วโลกเป็นอันดับที่ 7 และพบมากเป็นอันดับ 6 ของผู้หญิงไทย ไม่ว่าจะอายุมากน้อยแค่ไหนก็มีโอกาสเป็นมะเร็งรังไข่ได้ทั้งนั้น โดยจะพบเซลล์มะเร็งอยู่ในเยื่อบุรังไข่ หรือการเกิดเนื้องอกรังไข่ชนิดเจอร์มเซลล์ ทั้งนี้ความเสี่ยงการเกิดมะเร็งรังไข่จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้นอีกด้วย   ต้องยอมรับว่า โรคนี้เป็นโรคที่น่ากลัวไม่ใช่น้อย แถมยังอันตรายถึงชีวิต ยากต่อการป้องกันและรักษา แต่กลับมีผลวิจัยเปิดเผยว่า...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ช่องคลอดติดเชื้อจากอะไรได้บ้างนะ?!?

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนเคยไปซื้อยา แล้วบอกชื่อยี่ห้อยาสอดแก้ตกขาวที่ร้านยามาใช้เอง แต่ก็จะเจอปัญหาว่าใช้แล้ว แต่ก็กลับมาเป็นซ้ำอยู่บ่อยๆ บางทีก็ไม่หายด้วยซ้ำ รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วตกขาวเกิดจากหลายสาเหตุนะจ๊ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าตกขาวที่เราเป็นอยู่นี้ เกิดจากอะไรกันแน่...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำไมต้องเลือก “ยาคุมแบบฮอร์โมนต่ำ”

สาวๆ เคยมั้ยคะ? กินยาคุมแล้วปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียนทั้งวัน!! อาการเหล่านี้มีสาเหตุจากยาคุมที่กินอยู่มีฮอร์โมนที่สูงเกินไปรึเปล่า?...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Fit at Home ปั้นก้นฟิต ต้นขาเฟิร์ม

วันหยุดนี้ขอชวนสาวๆ มาปั้นก้นฟิต ต้นขาเฟิร์ม สะโพกกระชับสวยไปกับโค้ชตูน ดีกรีวิทยาศาสตร์การกีฬา เพียงแค่ทำ 3 ท่าง่ายๆ นี้ที่บ้าน รับรองว่าถ้าทำทุกวันสาวๆ จะมีก้นเด้ง ขาเรียวแน่นอนค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

โยคะแก้อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)

ช่วงนี้ถึงจะ Work from Home แต่สาวๆ ก็เป็นออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ได้นะคะ ซึ่งอาจเป็นเพราะโต๊ะและเก้าอี้ที่ใช้ทำงานอยู่ทุกวัน ไม่เหมาะกับการทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานานๆ นั่นเอง สำหรับใครที่กำลังปวดเมื่อยคอ บ่า และไหล่ มายืดร่างกาย...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำไมยาคุมถึงช่วยรักษาสิวได้?

สาวๆ ที่สิวขึ้นในช่วงนี้อาจคิดว่าเพราะใส่หน้ากากอนามัย แต่บางคนไม่ได้ใส่หน้ากากสิวก็ยังขึ้น เจ้าสิวที่ขึ้นนี้อาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนที่ผิดปกตินั่นเอง ซึ่งหนึ่งในวิธีรักษาคือการกิน “ยาคุม”...