Category Archives: สุขภาพน่ารู้

เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ปวดท้องน้อย ประจำเดือนไม่มา สัญญาณบ่งโรคที่ไม่ควรมองข้าม

อาการปวดท้องน้อย โดยที่ประจำเดือนไม่มานั้น แท้จริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รู้ทันอารมณ์ตัวเอง เมื่อใกล้ถึงวันนั้นของเดือน

สาวๆ หลายคนคงจะประสบปัญหาปวดท้องแทบตาย ปวดจนยืดตัวแทบไม่ได้ หลังก็ปวด คอก็ปวด ดีไม่ดีบางทีท้องเสียพ่วงด้วย แถมคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้อีก เผลอเหวี่ยงใส่ชาวบ้านแบบลืมตัว วันนี้เราเลยเอาวิธีจัดการวันนั้นของเดือนมาฝากกันค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5 ทริค ปั้นหุ่นให้เป๊ะ ใครเห็นต้องเหลียวหลัง

สาวๆ หลายคนคงฝันอยากมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม แบบไม่เสียเงิน เพียงออกกำลังกายด้วย 5 วิธี ง่ายๆ เหล่านี้ รับรองว่าหุ่นเป๊ะไปที่ไหนใครก็หันมองจนเหลียวหลังเลยล่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ประโยชน์ของยาคุมกำเนิด ที่คุณยังไม่รู้!

สาวๆ หลายคนอาจจะคิดว่า คนที่จะกินยาคุมกำเนิด ต้องเป็นผู้หญิงที่ไม่ประสงค์จะตั้งครรภ์เท่านั้น แต่จริงๆ แล้วสาวโสด หรือคนที่ยังไม่แฟนก็สามารถทานยาคุมกำเนิดได้เหมือนกัน เพราะในตัวยามีฮอร์โมนที่สาว ๆ ต้องการอยู่ ซึ่งสามารถช่วยได้หลายเรื่องเลยค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

วันคุมกำเนิดโลก

วันคุมกำเนิดโลก ตรงกับวันที่ 26 กันยายนของทุกปี ทุกคนควรตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะกลุ่มแม่วัยใส หรือวัยรุ่นที่ตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Routine ดูแลผิวยังไงให้ใสไร้สิว ให้หน้าเด็ก แบบไม่พึ่ง Skincare

แม้ว่าการใช้ skincare จะมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ แต่ปัจจัยอื่นในชีวิตประจำวันที่สาวๆ หลายคนมองข้ามก็เป็นส่วนที่สำคัญมากที่ทำให้ผิวสวยใส ไร้สิว จากภายในสู่ภายนอก ซึ่งมีขั้นตอนที่ทำตามได้ไม่ยาก โดยเริ่มจาก…...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

การเลือกวิธีคุมกำเนิด

ปัจจุบันนี้สังคมไทยได้เปลี่ยนแปลงไปมาก การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่เปิดมากขึ้น เราจึงพามาเรียนรู้วิธีคุมกำเนิดแบบถูกต้องกันค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

วิธีรักษาหุ่น ให้ยังสวยเป๊ะ น้ำหนักไม่ขึ้น แม้ในวันที่กินเยอะ

สาวๆ มักจะละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายและน้ำหนักของตัวเอง  จนน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว มารู้ตัวอีกทีก็ตอนที่จะใส่ชุดตัวเดิมไซส์เดิมไม่ได้แล้ว วันนี้เราจึงได้นำวิธีลดน้ำหนักมาฝากสาวๆ เพื่อสามารถรักษาหุ่นให้สวยเป๊ะกันค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

วิธีดูแลสุขภาพช่องคลอดให้ปราศจากกลิ่น

สาวๆ อย่างเราจะให้ความสำคัญกับความสะอาดของร่างกาย เพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะกลิ่นของช่องคลอด ซึ่งปกติช่องคลอดของผู้หญิงจะมีกลิ่นคาวอ่อนๆ และจะแรงขึ้นบ้างในช่วงใกล้มีประจำเดือน โดยเกิดจากฮอร์โมนเพศที่ทำให้เกิดการมีประจำเดือนร่วมกับการมีตกขาว ซึ่งการดูแลสุขภาพช่องคลอดให้ปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ มี 9 วิธี...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รู้จักกับอาการ PMDD หรือโรคซึมเศร้าที่มาพร้อมรอบเดือน

หลายๆ คนคงรู้จักอาการ PMS หรืออาการก่อนมีประจำเดือน ที่มักเกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนมีประจำเดือน และจะหายไปเมื่อมีประจำเดือนได้ 2-3 วันกันอยู่แล้ว แต่น้อยคนที่จะรู้จักอาการ PMDD เรามารู้จักกลุ่มอาการนี้กันดีกว่า สาวๆ หลายคนอาจจะอยู่ในกลุ่มอาการนี้อยู่ก็เป็นได้...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

เม้าท์มอย & อัพเดท ยาสำหรับผู้หญิงๆ เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีเค้าไปถึงไหนกันแล้วนะ

ความจริงยาคุมเป็นของใกล้ตัวผู้หญิงอย่างเรามากๆ แต่กลับไม่ค่อยเป็นที่พูดถึงเท่าไหร่ …แหม ถึงของมันจะต้องกินทุกวัน แต่เวลาพูดกับเพื่อนมันก็จะเขินหน่อยๆ เนอะ วันนี้สุดฯ ก็เลยอยากชวนสาวๆ เม้าท์มอยเรื่องยาคุมกันสักนิดว่าตอนนี้เทคโนโลยีเค้าไปถึงไหนกันแล้ว กินแล้วอ้วน เป็นฝ้า หรือยังมีผลข้างเคียงแบบเมื่อก่อนอยู่อีกไหม...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

5 วิธีดูแลผิว รักษาสิวที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน *0*

สาวๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาสิวมากวนใจ ลองมาดูวิธี 5 รักษาสิวที่บางคนอาจจะไม่เคยรู้มากัน แต่บอกเลยว่าได้ผลจริง!...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำไมถึงต้องกินยาคุมตรงเวลา?

ยาเม็ดคุมกำเนิด ถือเป็นวิธีคุมกำเนิดที่สาวๆ ส่วนใหญ่จะเลือกใช้มากที่สุด เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลเป็นอย่างดี ซึ่งประเภทของยาคุมกำเนิดนั้นแบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่ ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม (เอสโตรเจนและโปรเจสโตเจน) และยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดที่มีเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสโตเจนเพียงอย่างเดียว...