เรียงลำดับตาม
ประเภทสื่อ
standard
video
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ช่องคลอดติดเชื้อจากอะไรได้บ้างนะ?!?

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนเคยไปซื้อยา แล้วบอกชื่อยี่ห้อยาสอดแก้ตกขาวที่ร้านยามาใช้เอง แต่ก็จะเจอปัญหาว่าใช้แล้ว แต่ก็กลับมาเป็นซ้ำอยู่บ่อยๆ บางทีก็ไม่หายด้วยซ้ำ รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วตกขาวเกิดจากหลายสาเหตุนะจ๊ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าตกขาวที่เราเป็นอยู่นี้ เกิดจากอะไรกันแน่...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ผู้หญิงยุค 2020 ใครว่าง่าย! เปิดใจปรับความคิด ก้าวข้ามปัญหาสู่ความสำเร็จ

ในช่วงที่โลกกำลังเผชิญกับ COVID-19 แบบนี้ ผู้หญิงอย่างเราก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองแบบพิเศษขึ้นกว่าเดิม 2 เท่า ถึงแม้จะ Work From Home แต่ยังไงผู้หญิงอย่างเราก็ต้องสวยเริ่ดและสุขภาพดีไว้ก่อน ทั้งร่างกายและจิตใจ ยิ่งเป็นเรื่องจิตใจด้วยแล้ว ยิ่งต้องให้ความสำคัญ เพราะสมัยนี้ผู้หญิงอย่างเรามีเรื่องต้องคิดมากมาย ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่   ในปี 2020 นี้ เรามีบทบาทมากขึ้น ทั้งในครอบครัวและที่ทำงาน...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

สร้างเสน่ห์ เพิ่มออร่า ฉบับนางฟ้าบล็อกเกอร์

สาวๆ อย่างเราต่างก็มีความฝันกันทุกคน แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะกล้าเดินตามเสียงของใจตัวเองจนประสบความสำเร็จ วันนี้ Never Surrender จะพามาเทรนความสวย เติมเสน่ห์ เสริมความมั่นใจ จากภายในสู่ภายนอกแบบเต็มๆ กับคุณแยม – Yamu Yami – อดีตนางฟ้าสายการบินดังที่ผันตัวเองจากแอร์โฮสเตทสู่เส้นทางไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำไมต้องเลือก “ยาคุมแบบฮอร์โมนต่ำ”

สาวๆ เคยมั้ยคะ? กินยาคุมแล้วปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียนทั้งวัน!! อาการเหล่านี้มีสาเหตุจากยาคุมที่กินอยู่มีฮอร์โมนที่สูงเกินไปรึเปล่า?...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Fit at Home ปั้นก้นฟิต ต้นขาเฟิร์ม

วันหยุดนี้ขอชวนสาวๆ มาปั้นก้นฟิต ต้นขาเฟิร์ม สะโพกกระชับสวยไปกับโค้ชตูน ดีกรีวิทยาศาสตร์การกีฬา เพียงแค่ทำ 3 ท่าง่ายๆ นี้ที่บ้าน รับรองว่าถ้าทำทุกวันสาวๆ จะมีก้นเด้ง ขาเรียวแน่นอนค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

โยคะแก้อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)

ช่วงนี้ถึงจะ Work from Home แต่สาวๆ ก็เป็นออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ได้นะคะ ซึ่งอาจเป็นเพราะโต๊ะและเก้าอี้ที่ใช้ทำงานอยู่ทุกวัน ไม่เหมาะกับการทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานานๆ นั่นเอง สำหรับใครที่กำลังปวดเมื่อยคอ บ่า และไหล่ มายืดร่างกาย...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ทำไมยาคุมถึงช่วยรักษาสิวได้?

สาวๆ ที่สิวขึ้นในช่วงนี้อาจคิดว่าเพราะใส่หน้ากากอนามัย แต่บางคนไม่ได้ใส่หน้ากากสิวก็ยังขึ้น เจ้าสิวที่ขึ้นนี้อาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนที่ผิดปกตินั่นเอง ซึ่งหนึ่งในวิธีรักษาคือการกิน “ยาคุม”...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

CARDIO at Home

วันนี้โค้ชตูน ดีกรีวิทยาศาสตร์การกีฬา จะมาชวนสาวๆ มาออกกำลังกายรูปแบบ Cardio ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ก็ช่วยให้ร่างกายและหัวใจแข็งแรงขึ้น พร้อมสู้กับ COVID-19 ที่สำคัญการออกกำลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยเผาพลาญไขมันได้เป็นอย่างดีด้วยล่ะค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

โยคะเพิ่มภูมิต้านทาน

ในช่วงเวลานี้ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการป้องกันตัวเองจากไวรัส COVID-19 แล้วล่ะค่ะ วันนี้ ครูแจง หรือ ภญ.อภิญญา หงส์พรรคมนุญ เจ้าของเพจ FIT with TJ จะชวนผู้หญิงไม่ยอมแพ้ทุกคนมาเสริมภูมิต้านทาน ให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงพร้อมมสู้กับไวรัส ด้วยท่าโยคะที่สาวๆ ทำตามได้ไม่ยากค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

กักตุนอาหารแบบนี้ ระวังโรคถามหาหลัง COVID-19

อาหารยอดฮิตที่หลายคนมักจะกักตุนในช่วง #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ เพื่อยับยั้งการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 คงไม่พ้นจำพวกอาหารสำเร็จรูป อาหารแห้ง และอาหารกระป๋องต่างๆ เพราะทั้งอร่อย เก็บได้นาน หมดกังวลเรื่องการเน่าเสีย แต่รู้มั้ยคะว่าอาหารเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมที่สูงมาก หากกินบ่อยๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพอย่างที่สาวๆ คาดไม่ถึงเลยค่ะ     โซเดียมคืออะไร...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

รวมแอปฯ อัปเดตสถานการณ์โควิด-19 (Covid-19)

  ยุคนี้อะไรๆ ก็ต้องปลอดภัยไว้ก่อน ยิ่งช่วงการระบาดอย่างหนักของ COVID-19 ยิ่งต้องใส่ใจดูแลเป็นพิเศษ แล้วเราจะรู้ได้ยังไง ว่าพื้นที่ไหนปลอดภัยหรือไม่ ตอนนี้เรามีตัวช่วยให้สาวๆ แล้วค่ะ เพราะความใส่ใจของทั้งภาครัฐและเอกชน ทำให้เรามีแอปพลิเคชันให้ดาวน์โหลดใช้กัน จะมีอะไรบ้างมาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ   ใกล้มือหมอ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Fit at Home ลดพุง ให้หน้าท้องแบนราบแค่มีเสื่อโยคะ

ถึงจะอยู่บ้าน แต่เราจะปล่อยให้พุงกลม หน้าท้องยื่นไม่ได้!!! วันนี้โค้ชตูน ดีกรีวิทยาศาสตร์การกีฬา จะมาชวนทุกคนมาออกกำลังกาย 4 ท่าง่ายๆ แค่มีเสื่อโยคะหรือผ้าขนหนู สาวๆ ก็มีหน้าท้องที่แบนราบได้แล้วค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ตกขาวแบบใด? จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในช่วง COVID-19

ในช่วงที่เชื้อไวรัส COVID-19 ระบาดอย่างหนักนี้ โรงพยาบาลจึงเป็นอีกสถานที่ควรไปเฉพาะเมื่อมีเหตุจำเป็นเท่านั้น แล้วถ้าสาวๆ เกิดมีอาการตกขาวในช่วงนี้ จำเป็นต้องไปพบแพทย์ไหม? มาฟังคำตอบจากสูตินรีแพทย์ได้เลยค่ะ...
Share on FacebookTweet about this on Twitter

ขอบคุณ…ทุกการเสียสละของบุคลาการทางการแพทย์

ขอบคุณ…ทุกการเสียสละ ขอบคุณ…ทุกความเหน็ดเหนื่อย ของบุคลาการทางการแพทย์…จะไม่สูญเปล่า เราจะผ่านวิกฤต COVID-19 ไปด้วยกัน!! ร่วมขอบคุณและส่งกำลังใจให้กับบุคลากรทางการแพทย์ได้ที่นี่...