สำหรับผู้หญิง ปัญหาผิวไม่ใช่เรื่องตลก แต่ต่อให้เราศึกษามากแค่ไหนก็ใช่ว่าข้อมูลที่ได้จะเชื่อถือได้ทั้งหมด วันนี้หมอริท-เรืองฤทธิ์ หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ “ริท เดอะสตาร์” แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง จะมาถอดรหัสปัญหาผิวของผู้หญิงแบบผู้รู้ตัวจริงให้เราได้กระจ่างกันค่ะ

 

                 สิว , จุดด่างดำ , ริ้วรอย

                 ปัญหาผิวในแต่ละช่วงวัยที่ “ผู้หญิง” ต้องเจอ

                 ___________________________________

                 ในแต่ละวัยจะมีปัญหาผิวที่ต่างกันตามอายุและสภาพแวดล้อมที่เจอโดยหมอริทได้แบ่งคร่าวๆ ให้ดังนี้

                           – “สิว” ปัญหาผิวช่วงวัยรุ่น

                           – “ฝ้า-กระ-จุดด่างดำ” ปัญหาผิวส่วนใหญ่ของวัยทำงาน

                           – “ ริ้วรอย ” ปัญหาของวัย 40+

 

3 สาเหตุหลักของการเกิดสิว ปัญหาผิวส่วนใหญ่ของวัยรุ่น

                 1.) รูขุมขนอุดตัน เกิดจาก 2 ปัจจัยหลักคือ

                           – ปัจจัยภายใน จากการมีเคราตินที่สะสมในรูขุมขนบนผิว

                           – ปัจจัยภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า รวมถึงมลภาวะต่างๆ

                 2.) ฮอร์โมนไม่สมดุล

เกิดจากการที่มีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป ส่งผลให้ผิวหนังผลิตไขมัน (Sebum) มากกว่าปกติจนไปรวมตัวสะสมในรูขุมขน และกระตุ้นให้เกิดสิว

                 3.) เชื้อโรค

แบคทีเรียบนผิวที่ชื่อว่า P.Acnes  เจริญเติบโตในผิวหนัง แทนที่จะอาศัยอยู่บนผิวหนังของเราตามธรรมชาติ จนก่อให้เกิดสิวอักเสบตามมา

 

แสงแดดและมลภาวะ -สาเหตุหลักของสีผิวไม่สม่ำเสมอ

ทั้ง “ฝ้า-กระ-จุดด่างดำ” ปัญหาผิวของวัยทำงาน

 

ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นฝ้า กระ หรือจุดด่างดำ เกิดจาก “เม็ดสีผิวหรือเมลานิน” ถูกผลิตบนร่างกายเพียงบางส่วนเมื่อเจอกับแสงแดด ที่เป็นกลไกป้องกันผิวจากแสงแดดตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่สำหรับปัญหาฝ้า ที่มักพบในผู้หญิงวัย 30+ ที่มีปัจจัยจากฮอร์โมนเพศหญิงมาร่วมด้วย ทำให้ร่างกายผลิตเม็ดสีหรือเมลานินมากกว่าปกติ ในลักษณะที่เรียกว่า ฝ้า

 

ริ้วรอย – ร่องรอยแห่งประสบการณ์ของวัย 40+

 

ประสบการณ์ที่มากขึ้นมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าของเซลล์ผิว เพราะสารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งตามธรรมชาติเช่น อิลาสติน กรดไฮยาลูรอน หรือคอลลาเจน จะผลิตได้น้อยลงทุกๆ ปี จนทำให้เกิดผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้า โดยมักเห็นชัดบริเวณที่เราใช้แสดงอารมณ์บ่อยๆ เช่น หน้าผาก หางตา มุมปากและจมูก เป็นต้น

 

 

การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะกับที่ร่างกายต้องการ

คือกุญแจสำคัญของผิวสุขภาพดี

 

น้ำคือมอยซ์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ ตัวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวไม่แห้งหยาบกร้านจนอาจก่อให้เกิดสิวและริ้วรอย นอกจากนี้การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะยังช่วยทำให้การทำงานของร่างกายโดยรวมเป็นปกติ ไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ความดันโลหิต รวมถึงระบบขับถ่ายอีกด้วย

 

เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวที่เราต้องเผชิญ

 

มลภาวะและสภาพแวดล้อมที่เราต้องเจออาจทำให้ผิวของเราต้องเจอปัญหาสารพัด ทำให้เราควรมีสกินแคร์หลักๆ อยู่ 3 ชนิด

  1. มอยซ์เจอร์ไรเซอร์

เป็นสกินแคร์ที่ผู้หญิงต้องมี อีกหนึ่งตัวช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ทำให้ผิวแข็งแรงช่วยลดปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นเช่น สิว, จุดด่างดำ, ริ้วรอย เป็นต้น

  1. สกินแคร์ที่ตรงกับปัญหาผิวโดยเฉพาะ

เช่น ผลิตภัณฑ์กลุ่มรักษาสิว, กลุ่มผลัดเซลล์ผิว, กลุ่มไวท์เทนนิ่ง เป็นต้น

  1. ครีมกันแดด

แสงแดดเป็นตัวการหลักให้เกิดปัญหาผิวมากมาย ทั้งฝ้า, กระ, จุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยต่างๆ ก็ล้วนมีสาเหตุจากแสงอาทิตย์ทั้งนั้น ดังนั้นครีมกันแดดเป็นสิ่งที่หญิงไทยต้องมี

 

การหมั่นออกกำลังกายและเลือกกินอาหารที่ดี พอเหมาะกับความต้องการ

อีกหนึ่งเคล็ดลับของผิวสวย

 

การดูแลสุขภาพทั้งเรื่องอาหารการกิน รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากทำให้เราแข็งแรงแล้ว ยังให้ผลพลอยได้เรื่องผิวอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายทำให้เราไม่เครียด สุขภาพจิตดี ร่างกายก็สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวสวยขึ้นเมื่อทำเป็นประจำ

 

 

                 ฮอร์โมน” ตัวการหลักของปัญหาผิวของผู้หญิง

                 ___________________________________

                 หมอริทเผยว่า

“ผู้หญิงมักมีปัญหาเรื่องผิว โดยเฉพาะเรื่องสิวเพราะต้องเผชิญกับภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในทุกๆ เดือน พออายุมากขึ้นก็จะดีขึ้นเอง แต่ในบางรายก็ยังมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลจนเกิดสิวเห่อเรื้อรังแม้จะอยู่ในวัย 30+ แล้ว คนกลุ่มนี้แพทย์มักรักษาด้วยการใช้ยาทา ยากินจำพวกยาปฏิชีวนะ กลุ่มวิตามินเอ รวมถึงใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมเพื่อการปรับสมดุลของฮอร์โมน”

 

ยาคุมกำเนิดสามารถรักษาสิวได้?

“กรณีที่เกิดสิวในระยะเรื้อรัง แพทย์ผิวหนังบางรายอาจใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมในการรักษาร่วมด้วยครับ แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ ไม่ต้องกลัว หรือเขินอายที่จะเข้าไปปรึกษาปัญหา เพื่อที่จะได้ยาที่เหมาะสมกับสุขภาพร่างกายและตรงตามจุดประสงค์ในการใช้ยาของเราครับ”

 

เอาชนะฮอร์โมนเพื่อผิวสวย

 

“ฮอร์โมนเป็นเรื่องธรรมชาติที่เราต้องเจอและยังไม่สามารถหาวิธีที่จะเอาชนะฮอร์โมนได้เด็ดขาด แต่ถ้ามีความกังวลเรื่องผิวจริงๆ แนะนำให้รักษาตามอาการ เช่น

  • การใช้ยารักษาตามมาตรฐานการแพทย์
  • การใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม เพื่อรักษาสิวจากฮอร์โมนผิดปกติในบางกรณี
  • การใช้เลเซอร์ในการรักษาฝ้า กระ รวมถึงเทคโนโลยีในการดูแลผิวพรรณ เป็นต้น

ซึ่งทั้งหมดนี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยตรงครับ”

“แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่อยากให้เก็บเรื่องปัญหาผิวมาเป็นความกังวล เพราะถ้ามองในมุมหนึ่งจุดบกพร่องบนผิวต่างๆ ถือเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สามารถสร้างเสน่ห์ให้กับเราได้อีกด้วย”