ความสะอาดของร่างกายเราสำคัญมาก โดยเฉพาะบริเวณจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ที่ปกติช่องคลอดของผู้หญิงจะมีกลิ่นคาวอ่อนๆ แต่จะมีกลิ่นแรงขึ้นบ้างในช่วงใกล้มีประจำเดือน โดยเกิดจากฮอร์โมนเพศในร่างกายแปรปรวน ส่งผลให้มีการตกขาว
สาเหตุของการเกิดกลิ่นจากจุดซ่อนเร้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- ติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด
- ติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- การทำความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น หรือการสวนล้างช่องคลอด
- การกินอาหารที่มีกลิ่นแรง รสจัด หรืออาหารประเภทหมักดอง
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
และนอกจากนี้ หากสาวๆ มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตกขาวสีเหลือง ปัสสาวะขัด แสบคัน หรือมีอาการบวมแดง ถ้าสาวๆ สังเกตตัวเองแล้วพบอาการเหล่านี้ ซิสขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจหาโรคทันทีค่ะ
ซิสก็ขอเสนอวิธีดูแลน้องสาวของเราให้ปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ และยังช่วยดูแลน้องสาวให้สะอาดเอี่ยมอยู่เสมอ กับ 9 วิธีดูแลสุขภาพช่องคลอดให้ปราศจากกลิ่น มาแชร์ให้สาวๆ ได้ไปลองทำดูกันนะคะ แล้วจะวิธีไหนกันบ้าง… เราไปอ่านกันเลยค่ะ!
9 วิธีดูแลสุขภาพช่องคลอดให้ปราศจากกลิ่น
1. ไม่ควรโกนขนอวัยวะเพศ
เพราะขนอวัยวะเพศ ช่วยป้องกันเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ช่องคลอดได้ และยังลดการเสียดสีกับกางเกงใน แถมยังควบคุมอุณหภูมิให้น้องสาวเรามีออุณหภูมิที่เหมาะสมอีกด้วย
2. ไม่ใส่กางเกงในที่คับ แน่นเกินไป
ควรใส่กางเกงในที่สามารถระบาย ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น เกิดเชื้อรา หรือป้องกันแบคทีเรียต่างๆ
3. ทำความสะอาดแบบเช็ดหน้าไปหลัง
เมื่อทำธุระในห้องน้ำเสร็จ ควรที่จะทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันการเอาเชื้อโรคจากรูทวารหนักเข้ามาทางช่องคลอด
4. รักษาความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาด
ทำความสะอาดร่วมกับสบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนโยน หรือทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดเท่านั้น เลี่ยงการใช้น้ำยาเฉพาะจุดซ่อนเร้นเพราะจะไปฆ่าแบคทีเรียชนิดดี ทำให้ติดเชื้อง่าย
5. ไม่สวนล้างช่องคลอด
เพราะทำให้ช่องคลอดมีภาวะเป็นด่าง เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่สร้างกลิ่น ขณะเดียวกันยังลดแบคทีเรีย แลคโตบาซิลัส ซึ่งมีประโยชน์ช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ไม่ดีจากภายนอก
6. ไม่ซื้อยาปฏิชีวนะรับประทานเอง
เพราะจะทำลายแบคทีเรีย “แลคโตบาซิลลัส” ซึ่งช่วยในการป้องกันแบคทีเรียที่ไม่ดีจากภายนอก
7. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ อย่าใส่ข้ามวัน
ผ้าอนามัย คือ แหล่งสะสมแบคทีเรีย และยังทำให้อับชื้น โดยเฉพาะวันที่ประจำเดือนมาเยอะๆ ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อรา ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ หรือเปลี่ยนระหว่างวันบ้าง เพื่อไม่ให้อับชื้นเกินไป
8. รักษาความสะอาดเสื้อผ้าที่สวมใส่
ควรซักเสื้อผ้าให้สะอาด และตากแดดให้แห้ง และไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่ชื้นเหงื่อนานๆ เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราและทำให้น้องสาวมีกลิ่นได้
9. ลดของหมักดอง และอาหารทะเล
เพราะในอาหารดังกล่าวมีสารเคมีที่ไปกระตุ้นตกขาว และทำให้เกิดการอักเสบ ระคายเคืองได้ หรืออาหารอื่นๆ ที่มีการหมักดอง หรืออาหารที่มีรสจัด และกลิ่นฉุน ก็สามารถทำให้น้องสาวของเรามีกลิ่นได้นั่นเองค่ะ
หากช่องคลอดมีกลิ่นผิดปกติร่วมกับตกขาวปริมาณมาก มีสี และลักษณะที่ผิดปกติ แบบที่ซิสได้กล่าวไปข้างต้น อย่านิ่งนอนใจ ขอให้รีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีค่ะ
ใครที่สงสัยว่าตกขาวผิดปกติดูยังไง ซิสก็เคยได้เขียนบทความเกี่ยวกับตกขาวผิดปกติไว้แล้วนะคะ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้เลยค่ะ ‘ตกขาวมีกลิ่นเกิดจากอะไร!? ทำอย่างไรถึงจะหาย’
และสำหรับใครที่มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพผู้หญิง สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ PHARMASIS’ ร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิง ตามร้านขายยาที่อยู่ใกล้บ้านของทุกคนได้เลยค่ะ
ค้นหาร้านขายยาที่เข้าใจผู้หญิงใกล้บ้านได้ตามลิงก์นี้เลยนะคะ คลิก
